我始终认为，人一定要读一点心理学。为什么这么说呢？因为不管你从事什么职业，过着什么样的生活，就一定制止不了跟人打交道。而人际关系的优劣，会很大水平上影响你生活的幸福水平。学点心理学，可以资助你更好地明白人与人之间的关系，明确如何与别人更好地相处。

更重要的是，可以资助你看透你自己。所以，今天，梅也为大家推荐美国著名心理学家戴维·迈尔斯的《社会意理学》。

凭据人的社会学和心理学，资助我们从差别角度去看待生活中的种种问题，从而解决生活的难题。作者：老郭今论有人说，决议人生上限的不是智商，而是看问题的角度。人天生就是社会性动物，他的思想、行为或多或少会被他人或社会所影响。

而且人不是完全客观的，会倾向于努力地形貌和评价自己，做出带有自利色彩的判断。戴维·迈尔斯在《社会意理学》中这样说到。所以，真正智慧的人，不应被思维所局限。

遇到问题时，试着换个角度，就能看到差别的光景，遇到差别的可能，人生也越来越成熟、完整。就像戴维·迈尔斯所说，“一旦思维获得扩展，思想就再也不会回到原本谁人狭小的领域了。

”换个角度看自己，制止过高评价自己凭据戴维·迈尔斯的看法，人往往是通过与他人的比力，发生的差异来认识自己，但在比力历程中，人会潜在的认为自己比别人好。好比，公司效益提升，向导会认为是自己的决议正确，向导有方；效益下滑，则会诉苦经济不景气或是员工不努力，没有全身心地投入。事情不顺利，不会归因于自己能力欠缺，而是倾向于倒霉、运气不佳，或事情自己难度很大等客观因素。

最常见的是在婚姻生活中，伉俪打骂大多指责对方的不是；婚姻破裂，责任肯定在对方，纵然是因自己过错仳离，也是归罪于对刚刚导致了过错发生。这种自我美化的感受，心理学称之为自我服务偏差，把乐成归因于自己的努力而否认自己对失败负有责任，以有利于自身的方式举行自我知觉。恰如人们常说的：“责任都是别人的，劳绩全是自己的。

”在与他人比力时，自我服务偏差还会把自己放在更高位置上，不管是能力、颜值、还是性格、技术等，都市认为自己要高于平均水平。网上曾有一个全国性观察：“在一个百分制的量表上，你会给自己的道德和价值打几多分？”效果显示：50%的人给自己打分在90分或90分以上，只有11%的人给自己打分在74或74分以下。你会给自己打几多分呢？相信这个分数一定不会太低。正如美国心理学家戴夫·巴里所说：“无论年事、性别、信仰、经济职位或种族有何等差别，有一件工具是所有人都有的，那就是在每小我私家的心田深处都相信，我们比普通人要强。

”这种高于平均分的心理让人盲目自信乐观，明知有潜在的危险也视而不见，相信自己能幸免于难，而不接纳明智的预防措施。好比过分吸烟、熬夜、酒后驾驶，红灯抢行，忽视高利率，超前消费、把宁静带满不在乎地丢到一旁等等，待危机真正到来，只能坐以待毙。《社会意理学》认为，换个角度看自己，正确地评价自己，能把人从自我服务偏差中拯救出来，学会居安思危，举行有效应对。好比成熟的股票谋划者，不高估自己的盈利能力，一味追求最高点，而是明智地设置止盈点，实现利润稳定增长。

获得世界杯女排大赛十一连胜的中国女人，不盲目乐观。乐成了，她们不沾沾自喜，失利了，则躬身自问，最终捧起排坛三大赛事10个冠军奖杯。

所以，换个角度，方能识得庐山真面目，看到纷歧样的自己。既不高估，也不盲目乐观，而是怀抱最好的希望，做好最坏的计划，纵然阳灼烁媚，也会预备飓风的到来。

有一种成熟，叫换个角度看自己。换个角度看别人，制止带着偏见评价他人偏见在生活中是最常见的，甚至可以说无处不在，地域、种族、性别、年事、学历、外貌、体重等都是偏见的寄生之地。心理学家罗斯巴特和比勒尔做过一个实验，让两组学生同看一张人物肖像：一个坐着的中年男子，没有特殊心情，只是侧脸平静地看着前方。

Ａ组学生被见告这是一个狂热的纳粹分子，Ｂ组学生则被见告这是反纳粹运动的地下向导者，并勇敢地拯救了数以千计的犹太人。效果Ａ组很自然地将他评价为“冷漠无情”，Ｂ组则认为他充满了热情和慈善。同样的图片却得出两种截然差别的结论，只因他们形成了先入为主的看法。《社会意理学》认为，先入为主的信念一旦形成，它会影响你对其他相关信息的知觉，而且很难改变，纵然有相反的证据与信息泛起，也往往视而不见。

最直接的体现是“贴标签”行为，也就是常说的刻板印象，把一种归纳综合牢固的看法看成他人应有的特征，而忽略了个体差异。美国心理学家戈登·奥尔波特在《偏见的本质》一书中说：“标签的作用犹如一个拉响的汽笛，它让我们对所有平时能感知到的细微差异充耳不闻。”曾经有这样一个测试，一个公安局长正跟一老人谈天，突然一个小孩急冲冲跑过来，对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了！”老人问：“这孩子是你什么人？”公安局长说：“是我儿子。

”那这两个打骂的人和公安局长是什么关系呢？在100位测试人中，只有2人答对。谜底很简朴：公安局长是个女性，打骂的两小我私家划分是她的丈夫和父亲。许多人答错的原因在于存在性别刻板印象，把女性与抚育特质相关联，而把男性与首脑特质相关联，本能地把女性清除在某些事情岗位之外。

虽然人人都不喜欢偏见，可人人都市有偏见。也正因为这种性别刻板印象，把女性和男性的人生限定了。幼儿园老师、保姆、月嫂等事情，被认为首选女性，而说到警员、探员，首先映入脑海的是男性。

要淘汰偏见，最好的措施是跳出思维定式，多角度甚至从相反的角度看人看事。换个角度看别人，不轻易给人贴标签，才气看到纷歧样的世界，而且千人千样，每小我私家都有自己的故事，每个故事都唯一无二。所以，明白放下自己的偏见，才气看到全部的人生真相。

换个角度，最重要的是行动改变知乎上曾有一个很热的问答：年薪5万和50万的人差异在哪？有一个高赞回覆，最大的差异是行动力和执行力。同事李姐生完孩子后，为了催奶，使劲吃高卵白食品，足足胖了20斤。可孩子断奶不到3个月，她恢复了苗条玲珑，从里到外都焕发出青春活力。同事以为她吃了特效减肥药，可李姐笑着说，多运动健身就可以了。

有人惊奇地问，“你天天上班，回家要带孩子，怎么坚持呀？”李姐淘气地甩了甩马尾：“只要想动，措施总会有的。”原来，李姐天天早起半小时练瑜伽、肚皮舞、柔力球等，中间午休在办公室跳半小时健身操，晚饭后和老公一起散步半小时，天天坚持身材自然恢复得快。她没有像平常一样集中举行大量运动，而是分成三小段，每一段占时都不长，所以比力容易做到，目的自然容易告竣。李姐的乐成正是巧妙地运用了心理学中的“登门坎效应”：把一件费时艰苦又比力高难的要求，剖析成较小的、较易完成的目的。

犹如登门坎一样，一级台阶、一级台阶地登，这样能更顺利地登上高处。换个角度，行动改变才是关键。正如希腊哲学家埃皮克提图说：“要想养成某种习惯，那就去付诸行动。

要不想养成某种习惯，那就避而远之。要想改变一个习惯，那就做点此外事来取代它。

”生活中有许多人，嘴巴里说着憧憬，脑子里定着计划，身体却很老实地偷懒，舍不得改变自己丝毫，然后日子就这么一天天地在憧憬中虚度。河有两岸，人有多面，差别的角度，差别的人生。

所谓横看成岭侧成峰，远近崎岖各差别，换个角度，明白的是差别的风物，感受的是差别的心境。你的角度决议了人生的高度。就像一片落叶，有人看到的是“零完工泥碾作尘”的凄凉，换一个角度却是“化作春泥更护花”的玉成。

人生就是这样，换个角度，就是给自己换一个高度，越乐成的人，越明白变换角度，人生之路越走越宽。愿亲爱的你，用更辽阔的视野去实现自己，人生将会更开阔；用更博大的胸怀去相识他人，生命将会更豁达。

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